Taraxacum officinale
Προέλευση: Πολωνία
Το ταραξάκο έχει διάφορες ευεργετικες ιδιότητες που σχετίζονται με την αποτοξίνωση του οργανισμού, τη ρύθμιση της όρεξης, το αδυνάτισμα, την προστασία του δέρματος, την διατήρηση της οστικής πυκνότητας κι άλλα.
Η πιο διαδεδομένη χρήση του ταραξάκου είναι για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Ο ταραξάκος χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αποτοξίνωση και την σωστή λειτουργία του συκωτιού. Είναι ιδιαίτερα διουρητικός, πράγμα που σημαίνει ότι εξαφανίζει τις τοξίνες γρηγορότερα και βελτιώνει την λειτουργία των νεφρών. Επίσης το ταραξάκο αυξάνει την συγκέντρωση συγκεκριμένων αποτοξινοτικών ενζύμων στο συκώτι.
Η διουρητική δράση του ταραξάκου είναι πολύτιμη για το αδυνάτισμα. Δρα κατά της κατακράτησης υγρών και κατά του πρηξίματος και περιέχει ένζυμα τα οποία μεταβολίζουν το λίπος. Ως αποτέλεσμα, καταπολεμάται η παχυσαρκία, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή.
Ο ταραξάκος περιέχει ασβεστίο, ψευδάργυρο, σίδηρο και μαγνήσιο τα οποία είναι απαραίτητα για την δημιουργία ισχυρών οστών και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την πρόληψη κατά της οστεοπόρωσης. Με την πάροδο των χρόνων η οστική πυκνότητα αρχίζει να μειώνεται, οι αρθρώσεις εξασθενούν και παρουσιάζεται δυσκολία σε ορισμένες φυσικές δραστηριότητες.
Η παρουσία αντιοξειδωτικών και φλαβονοειδών στον ταραξακο, βοηθούν την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που είναι υπεύθυνες για την καταστροφή των κυττάρων και του DNA. Με αυτό τον τρόπο συμβάλλει στην προστασία και μακροζωία των κυττάρων και βελτιώνει την γενική υγεία του οργανισμού.
Ο σίδηρος που υπάρχει στον ταραξάκο είναι χρήσιμος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων σε περιπτώσεις αναιμίας. Η χρήση του συγκεκριμένου βοτάνου μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της αναιμίας όπως την αδυναμία, την σωματική και νοητικη κούραση, καθώς βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στην οξυγόνωση ολόκληρου του οργανισμού.
Ο ταραξάκος χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και είναι ιδιαίτερα ευεργετικός σε διαβητικούς που προσπαθούν να αποφύγουν τα επικύνδινα σκαμπανεβάσματα του σακχάρου στο αίμα.
Ο ταραξάκος έχει διουρητικές, καθαρκτικές και χωνευτικές ιδιότητες και αυξάνει την παραγωγή χολής. Έτσι επιταχύνεται η διαδικασία της πέψης, επιτυγχάνεται η σωστή λειτουργία του εντέρου και αποφεύγονται συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, διάρροια ακόμα και αιμορροΐδες.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ταραξάκου μπορούν να απαλύνουν τους πόνους των αρθρώσεων ή των μυών και τους πονοκεφάλους.
Τέλος το ταραξάκο δρα κατά των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Η διουρητική δράση του τσαγιού βοηθά στον τακτικό καθαρισμό της νεφρικής και ουροποιητικής οδού.
Απαγορεύεται η χρήση ταραξάκου σε συνδυασμό με αντιπηκτική αγωγή. Απαγορεύεται η χρήση του τάραξακου σε γυναίκες που εγκυμονούν.
Οι ιατρικές πληροφορίες στον ιστότοπό μας δεν αποτελούν συμβουλές και δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως τέτοιες. Δεν πρέπει να βασίζεστε στις πληροφορίες στην ιστοσελίδα μας ως εναλλακτική λύση σε ιατρικές συμβουλές από το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματικό πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.